Yayda xəstəliklərdən qoruyan MEYVƏ VƏ TƏRƏVƏZLƏR

    9

    Mütəxəssislər xəstələnmək cəhətdən yay fəslinin daha qorxulu olduğunu bildiriblər. Buna səbəb isə yay fəslində bakteriyaların çoxalmasıdır.

    Bəs yay aylarında hansı qidalar immunitet sistemini gücləndirərək xəstələnməkdən qoruyur?

    Həmin məhsulları təqdim edirik:

    Kök – İmmun sistemini qoruyur, vücudu zərərli toksinlərdən uzaqlaşdırır.

    Kələm – Hər növü yeyilməlidir. Çiy halda yemək insan sağlamlığı üçün daha faydalıdır.

    Gilas – Müvsümündə yeyilən gilaslar bir çox dərmanı əvəz etmək gücünə sahibdir. Qəbizlikdən əziyyət çəkənlər bol miqdarda gilas yeyə bilərlər.

    Alça – Bəziləri turş alçanın zərərli olduğunu düşünsələrdə əslində bu məlumat tamamilə yanlışdır. Mütəxəssislər turş alçanın yeyilməsində sərhədin olmadığını qeyd ediblər. Ancaq aşağı təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün tövsiyə edilmir.

    Banan – hər mövsümdə yeyilə bilər. Vücudunuzu zərərli maddələrdən təmizləyərək yenilənməsinə kömək edəcək. \\ Medicina.az

    Hurriyyet.org