SİQARET ÇƏKƏNLƏRİN NƏZƏRİNƏ – Ramazanda siqareti necə tərgitmək olar?

    9

    Ramazan ayı bir çoxları üçün siqareti tərgitməyə vəsilə müddətdir.

    Təqdim edəcəyimiz məqamlara diqqət yetirərək siqaretdən daha asan və rahat xilas ola bilərsiniz.

    Bol su için – Ramazan ayında çoxlu su içməklə siqaretin yaratdığı vərdişdən qurtulmaq mümkündür. Mütəxəssislər bildirirlər ki, iftardan sonra siqaret daha çox çəkilir. İftardan sonra bol su içmək siqaret istəyinin qarşısını ala bilər.

    Nanə – Ramazan ayında siqaret çəkmək istəmirsinizsə, nanə qəbul edin. Nanə nikotin vərdişini azalda bilər və siqaret çəkmə arzusunu azaldır.

    Pomidor – Hər gün 1 stəkan pomidor suyu ilə vücudunuzdakı nikotin ehtiyacından xilas ola bilərsiniz. \\Medicina.az

    HURRİYYET.ORG