Ən sevilən bahar aylarından biri məhz may ayıdır. Artıq yaz-yay mövsümündə daha təbii qidalar yeyə bilərsiniz.
Sağlam vücuda sahib olmaq istəyənlər yediyiniz meyvə və tərəvəzlərə çox diqqət etməlisiniz.
Bəs may ayından nələr yeyilməlidir?
Bu ayda yeyilməsi lazım olan tərəvəzləri təqdim edirik:
– Yaşıl noxud
– Paxla
– Soğan
– Sarımsaq
– Gicitkan
May ayında yeyilə biləcək xüsusi meyvələr də mövcuddur. Çünki may ayı meyvə cəhətdən olduqda bolluqdur.
Həmin meyvə adlarını qeyd edirik:
– Çiyələk
– Alça
– Tut
Necə yemək lazımdır?
Təbii məhsullarla qidalanaraq artıq çəkidən də xilas ola bilərsiniz. Məsələn, yemək aralarında bir ovuc alça yeməklə həm sağlamlığınızı qoruyacaqsınız, həm də çəkinizi nəzarətdə saxlayacaqsınız. \hekimtap.az\
